Po wtorkowym wykładzie szkoleniowym z zakresu gry 1 vs 1, podczas którego bramkarze otrzymali dużą dawkę wiedzy, środowy trening poświęcony był praktyce. Natomiast po zajęciach uczestnicy warsztatów pracowali nad mentalnością z panią psycholog mgr Karoliną Mróz.

Na odprawie przedtreningowej sprawdziliśmy ile wiedzy zostało bramkarzom po wczorajszym wykładzie i musimy przyznać, że byliśmy pod wrażeniem zapamiętania tylu zasad gry 1 vs 1. Następnie uczestnikom przedstawiony został konspekt zajęć, tak by jak najlepiej zrozumieli pracę, którą mieli do wykonania na orliku Zespołu Szkół Sportowych.

Po aktywacji, w której głównie skupiliśmy się na koordynacji oraz technice chwytu przeszliśmy do adaptacji obrony blokiem – obrony nogą i ręką. Część wstępną zakończyliśmy grą w małym polu, gdzie każdy z bramkarzy stawał się napastnikiem. Interwencje blokiem średnio co trzy sekundy dały naprawdę wysoką intensywność. Bardzo cieszy wysokie zaangażowanie golkiperów, którzy z jednej strony chcieli być jak najskuteczniejsi w bramce, a z drugiej strony próbowali strzelić jak najwięcej bramek.

W części głównej bramkarze w swoich grupach wedle kategorii wiekowej przenieśli się do bramki, gdzie ćwiczyli grę 1 vs 1 odzwierciedlając sytuację meczowe. Młodsi bramkarze skupili się głównie na obronie blokiem małym. Natomiast starsi koledzy ćwiczyli interwencje z padem, a także obronę blokiem dużym aktywnym z kąta.

Po treningu i chwili odpoczynku przyszła pora popracować nad mentalnością. Sesje prowadziła dobrze nam znana mgr Karolina Mróz. Prawdziwa profesjonalistka w swoich fachu. Sesja poświęcona była w głównej mierze o podejmowaniu decyzji od strony psychologicznej. Jest to bardzo ważny aspekt, który ma przeogromne przełożenie na podejmowanie właściwych decyzji w trakcie meczu.