Bardzo intensywna jednostka treningowa za uczestnikami jubileuszowej edycji obozu bramkarskiego Keepers Skills. Poniedziałkowy poranek upłynął pod znakiem gry 1×1, dlatego nie brakowało pojedynków zakończonych interwencjami z wykorzystaniem techniki obrony blokiem, split save oraz frontal attack.

Choć od rana towarzyszyło nam piękne słońce, temperatura była nieco niższa niż dzień wcześniej, co stworzyło dobre warunki do pracy. Część wstępną rozpoczęliśmy od aktywacji w formie ball mastery, rozwijając technikę użytkową. Po dynamicznym rozciąganiu przeszliśmy do części motorycznej, koncentrując się na mobilności, mocy oraz szybkości – fundamentach skutecznej gry bramkarza.

Łatwo jednak nie było. Już od pierwszych minut uczestnicy odczuwali trudy treningu. Zaplanowana objętość jednostki wynosiła około 70%, ale wysoka temperatura i sztuczna nawierzchnia sprawiały, że wysiłek był jeszcze bardziej odczuwalny. Mimo to nasi golkiperzy po raz kolejny pokazali ogromny charakter i zaangażowanie, dając z siebie wszystko.

W części głównej rozpoczęliśmy od adaptacji techniki obrony blokiem, split save, frontal attack oraz obrona strzału z centralnego sektora z pola karnego, a następnie każda grupa przeszła do intensywnej pracy w swoich organizacjach treningowych. Potrójne interwencje wykonywane w seriach po trzy powtórzenia mocno dały się we znaki, ale nikt nie odpuszczał ani na chwilę.

Dzięki świetnemu podejściu i pełnemu zaangażowaniu wszystkich uczestników zrealizowaliśmy założenia treningowe w 100%.

Jesteśmy naprawdę dumni z pracy naszych bramkarzy. To właśnie taka postawa sprawia, że z treningu na trening widać ich rozwój.

A na zakończenie… była chwila oddechu i odrobina rywalizacji! W nagrodę przeprowadziliśmy konkurs „Traf w okienko”, ale o jego przebiegu opowiemy już wkrótce…

ᴛʜᴇ ᴡᴏʟꜰ | ꜰᴏᴏᴛʙᴀʟʟ ᴍᴀꜱᴛᴇʀꜱ | ᴘᴡ ʜᴀʟᴇ | ᴛ&ᴛ ᴠɪᴇꜱꜱᴍᴀɴɴ | ᴍɪᴛᴇʟ | ᴅᴏʙʀᴀ ɢᴇ̨ʙᴀ ʙᴀʀʙᴇʀꜱʜᴏᴘ | ᴠɪʟʟᴀ ᴢᴅʀᴏᴡɪᴀ