Czy zastanawialiście się kiedyś, jak wielką pomocą może być technologia w budowaniu koncentracji? Ale również… jak duże problemy potrafi powodować w otaczającym nas świecie? Za bramkarzami kolejny trening z psycholog Panią Karoliną, który miał na celu pokazanie młodym golkiperom właśnie tych dwóch stron technologii.

Zajęcia rozpoczęły się od przypomnienia, czym jest koncentracja uwagi, co może dekoncentrować bramkarza podczas treningu i meczu oraz jak sobie z tym radzić. Aktywność golkiperów była na bardzo wysokim poziomie – każdy chciał się wypowiedzieć, co bardzo cieszyło Panią Karolinę.

Częścią główną była praca… z telefonem. Pani psycholog przedstawiła aplikacje, z których korzystają najwięksi sportowcy świata. Aplikacje wspierające koncentrację i trening mentalny – nie TikToki czy bezmyślne scrollowanie krótkich filmików, pranków i innych treści, które dziś często zabierają młodym ludziom uwagę oraz skupienie. Bramkarze sprawdzili swój poziom koncentracji w aplikacji Setka Games, a wyniki były bardzo różne. Właśnie po to jednak pracują każdego dnia – by tę koncentrację stale rozwijać i wzmacniać.

Na zakończenie telefony zostały odłożone, a golkiperzy sprawdzali siebie w ćwiczeniach w formie papierowej. Co bardzo cieszy – bramkarze sami poprosili o dodatkowe arkusze do pracy w domu!

Całość była świetnym obrazem wpływu technologii na naszą koncentrację i codzienne życie. Pokazała zarówno pozytywy, jak i zagrożenia płynące z jej użytkowania. Technologia sama w sobie nie jest zła – wszystko zależy od tego, w jaki sposób z niej korzystamy. Odpowiednio używana może pomagać w rozwoju sportowym, mentalnym i edukacyjnym, jednak używana bez kontroli bardzo łatwo rozprasza i odbiera skupienie potrzebne nie tylko w sporcie, ale i w codziennym funkcjonowaniu.

Pani Karolina wykonuje niesamowitą pracę mentalną z młodymi bramkarzami i to cały czas procentuje!

ᴇᴌᴋ ᴛᴜ ᴡʀᴀᴄᴀᴍ