W mocno zimowej aurze rozpoczęliśmy nowy rok. W minusowej temperaturze grupa U13–U17 odbyła swoją pierwszą jednostkę treningową. Trening był intensywny, ale objętościowo odpowiednio dopasowany jak na pierwszy trening po przerwie świątecznej, dzięki czemu żadnemu z bramkarzy nie było zimno.

Po przedstawieniu i omówieniu konspektu bramkarze ruszyli do roztruchtania, po czym trening rozpoczął się od gry w „dziadka”. Leżąca, niewielka warstwa śniegu na boisku dodawała szybkości wymianie podań. Następnie golkiperzy skupili się na prewencji z akcentem na technikę użytkową. W części motorycznej główny nacisk położony był na mobilność i siłę.

Głównym tematem części głównej była technika piłkarska w połączeniu z techniką bramkarską — a dokładniej: technika podań, gra na linii oraz obrona uderzeń. Duży akcent położyliśmy dziś na dokładność i jakość podań na krótkim dystansie. Dodatkowo każde powtórzenie było zakończone strzałem: w pierwszym i trzecim ćwiczeniu głównie z centralnego sektora, natomiast w drugim — obrona uderzenia z ostrego kąta.

Bramkarze mają naprawdę bardzo dobre wejście w nowy rok. To kolejny trening, który pokazuje wysoką jakość naszych młodych golkiperów!