Za nami już czwarta jednostka treningowa. W poniedziałkowy poranek na stadionie miejskim w Ełku bramkarze uczyli się oraz doskonalili chwyt w wyskoku oraz grę na linii!

Pogoda jak dotąd nam bardzo dopisuje – jest słonecznie, ciepło, ale dziś nadal jest wietrznie na Mazurach. Bramkarze, trening rozpoczęli klasycznym roztruchtaniem, po czym przeszli do ćwiczeń poprawiających technikę użytkową, czyli ball mastery. Taką formą szybko podnieśliśmy temperaturę ciała, po czym przeszliśmy do części motorycznej.

Kolejny zestaw ćwiczeń poprawiających mobilność – podobnie jak poprzedni sprawił trochę problemów młodym bramkarzom, po których widać jak bardzo potrzebne są te ćwiczenia – jak najczęściej! Następnie skupiliśmy się na poprawie mocy i szybkości, co jest zdecydowanym kluczem w grze na przedpolu oraz grze na linii. Dodatkowo, po raz pierwszy golkiperzy pracowali ze „spadochronami”.

Część główna rozpoczęła się od pracy nad techniką bramkarską w formie adaptacji w siadzie, w leżeniu oraz z kolan. Następnie młodzi golkiperzy w swoich grupach, a także organizacjach przeszli do pracy nad chwytem w wyskoku oraz grze na linii. Taka forma ćwiczeń zdecydowanie przyniosła jeszcze więcej radości, bo zawodnicy raz musieli bronić, a będąc poza centrum ćwiczenia zamieniali się w napastników, co również przekłada się na zrozumienie sytuacji strzeleckiej.