Bramkarze biorący udział w warsztatach wiedzą, że czwarty dzień to dzień konkursu, pojedynków 1×1! Od wejścia na obiekty Zespołu Szkół Sportowych tryskali pozytywną energią! Sama jednostka treningowa skoncentrowana była właśnie na obronie blokiem, by golkiperzy jak najlepiej weszli w potyczki.

Bramkarze czwartkowy trening rozpoczęli od ćwiczeń ball mastery, tak by jak najlepiej „poczuć” piłkę przy nodze oraz szybko podnieść temperaturę ciała w ten chłodny wieczór. W końcu w dzisiejszym treningu raz bronili bramki, a następnie zamieniali się w napastnika. Takie podejście do treningu pozwala również młodym zawodnikom na spojrzenie sytuacji 1×1 z dwóch stron, co tylko wyłącznie się przekłada na ich rozwój i rozumienie danej sytuacji.

Następnie uczestnicy warsztatów zaliczyli kolejną część motoryczną, której głównym akcentem była mobilność i siła, ale również rywalizacja w niektórych ćwiczeniach, co przyprawiło bramkarzom wiele uśmiechu.

Kolejnym krokiem była adaptacja do obrony blokiem, obrony ręką i nogą, po czym bramkarze podzieleni na trzy organizacje wykonywali ćwiczenia doskonalące grę nogą oraz właśnie obronę blokiem. Wysokie zaangażowanie uczestników warsztatów przyczyniło się do intensywnej i właściwej pracy na boisku, a co za tym idzie do kolejnych, w pełni wykonanych założeń treningowych. Taka praca to czysta przyjemność!

Po treningu nadeszła pora na upragniony konkurs, w którym chęć wygrania najlepszych nagród przyczyniła się do wysokiego poziomu… ale o tym w następnym poście!