Trening w deszczu to czysta przyjemność dla bramkarzy, w szczególności, gdy praca skupia się na technice bramkarskiej. W drugim dniu warsztatów golkiperzy mocno pracowali nad obroną bramki!

Drugi trening bramkarze rozpoczęli od aktywacji skupiającej się na doskonaleniu techniki piłkarskiej. W wyznaczonym polu uczestnicy wykonywali ćwiczenia ball mastery, a także pracowali nad techniką podań, komunikacją oraz tworzeniem linii do podania. Następnie golkiperzy przeszli do części motorycznej, gdzie uwaga skupiała się na mobilności, mocy oraz szybkości.

Część główna zaczęła się od adaptacji połączonej z life kinetik. Wykonywane ćwiczenia mają przełożenie na prace mózgu bramkarzy, czym poprawiają swoją koncentrację, czyli lepiej i szybciej rozumieją założenia wykonywanej pracy. Celem adaptacji jest również zapoznanie ciała z boiskiem.

Następnie starsi bramkarze podzieleni zostali na dwie organizacje, w których skupili się na mocy oraz obronie uderzeń po koźle, piłek górnych oraz ataku na piłkę. Bardzo dużo pracy na nogach z akcentem mobilności. To jest to, czego golkiperzy potrzebują, by być najskuteczniejszym w linii bramkowej. Natomiast najmłodsi przenieśli się do bramki, gdzie pracowali nad koordynacją wraz z chwytem piłki w pozycji bramkarskiej oraz chwytem piłki uderzonej po ziemi.

Bramkarze, którzy zostali podzieleni na dwie organizacje dzięki wysokiej intensywności mieli jeszcze dodatkowe ćwiczenie, które również skupiało się na mobilności oraz obrony uderzeń.