Za nami piąty trening, podczas którego młodzi bramkarze pracowali naprawdę intensywnie. Głównie skupiliśmy się na technice podań pod pressingiem i co trzeba od razu podkreślić, uczestnicy naprawdę dali z siebie bardzo dużo, a pracę wykonali na piątkę!

Część wstępną rozpoczęliśmy klasycznie roztruchtaniem, tak, by jak najlepiej przygotować organizm do nadchodzącego wysiłku, po czym bramkarze przeszli do aktywacji na mini – bandach, gdzie aktywowali pracę mięśni biodrowych. Drugą formą aktywacji była praca w grupach, które podzielone zostały na trzy organizacje. Tam golkiperzy szlifowali technikę użytkową.

W części głównej było bardzo dużo przyjęć i podań piłki. Przyjęcia kierunkowe w ruchu pod pressingiem, podania w pierwszym kontakcie, podania na średnim dystansie po ziemi wewnętrzną częścią stopy oraz prostym podbiciem, a także podania na średnim dystansie górą. Bramkarze naprawdę dobrze sobie radzili, było wiele jakościowych i dokładnych podań. Widać, że praca, która została narzucona idzie w dobrym kierunku!

Na koniec treningu zorganizowany został konkurs „traf w okienko”. O tym napiszemy w następnym poście!